سلامتی

به نظر می‌رسد بعضی نقاط مغز، تومورها را مثل آهن به سوی آهن‌ربا جذب می‌کنند. عجیب است، نه؟ پزشکان سال‌هاست متوجه شده‌اند ...

یک بسته نان برش‌خورده را باز کنید یا سراغ یک غذای آماده بروید، به احتمال زیاد با نگهدارنده‌های شیمیایی سروکار دارید. شوا...

دو چرخ خرید را تصور کنید که کنار هم حرکت می‌کنند. یکی پر از غلات کامل، حبوبات، روغن زیتون، سبزیجات رنگارنگ، مغزها و میوه...

تصور کنید در دنیایی زندگی می‌کنید که یک مراجعه ساده به کلینیک، مفصل آسیب‌دیده را ترمیم کند، نه اینکه بیمار ناچار به تعوی...

یک بعدازظهر شنبه را تصور کنید: نور آفتاب روی میز افتاده، فنجانی داغ کنار جدول نیمه‌تمام قرار دارد و از آن سوی اتاق، صدای...

تصور کنید هر شب موجی آرام و نامرئی از راه می‌رسد و مغز را شست‌وشو می‌دهد. شما آن را نمی‌بینید، اما پژوهشگران اکنون می‌گو...

اگر قانون آشنای ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته فقط نقطه شروع باشد چه؟ از هر کسی که از حداقل توصیه‌شده فراتر رفته بپرسید، احتمالا...

تصور کنید ویتامینی بی‌سروصدا زره دفاعی یک سلول سرطانی را تقویت می‌کند، نه با تغذیه رشد آن، بلکه با کمک به سلول برای فرار...

یک بازی ورق در بعدازظهر، مسابقه شطرنج در مرکز محلی، یا ساعتی آرام برای مطالعه؛ تکه‌های معمولی از زندگی روزمره که حالا مع...

وقتی کسی در برابر یک دلخوری کوچک ناگهان تند واکنش نشان می‌دهد، پرسشی قدیمی دوباره مطرح می‌شود: آیا آنچه می‌خوریم بیش از ...

آیا قرصی که دهه‌هاست تجویز می‌شود، می‌تواند بی‌سروصدا برخی افراد را به نودمین سال زندگی نزدیک‌تر کند؟ این همان پیشنهاد ب...

وقتی داروهای ضدافسردگی رایج دیگر اثر نمی‌کنند، باید به کجا رو آورد؟ برای حدود یک‌سوم افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی...

شب به شب، بعضی افراد با ماسکی وزوزکنان به خواب می‌روند و به آن وابسته‌اند، در حالی که گروهی دیگر با نفس‌نفس زدن از خواب ...

تصور کنید تعداد قدم‌های روزانه‌تان را بالا نگه می‌دارید، به هدف ۱۵۰ دقیقه‌ای که بیشتر نهادهای سلامت عمومی توصیه می‌کنند ...

مچ پایتان پیچ می‌خورد و بی‌درنگ سراغ یخ می‌روید. تسکینی فوری. ورم کمتر می‌شود. ضربان درد آرام می‌گیرد. به نظر می‌رسد کار...

آن کشش آخر شب به خوردن چیزی شیرین، شاید فقط عدد روی ترازو را کمی بالا نبرد. یک مرور گسترده تازه نشان می‌دهد رژیم‌های غذا...

از خودتان بپرسید: چه کسی در زندگی‌تان بیشتر شما را فرسوده می‌کند تا اینکه تغذیه کند؟ بسیاری از ما می‌توانیم بدون فکر طول...

آیا یک عضو نازک و کمتر مورد توجه قرار گرفته که بین مادر و جنین قرار دارد می‌تواند نخستین هشدارها دربارهٔ بیماری‌های روان...

تصور کنید سال‌ها پیش از آن‌که فراموشی یک نام یا جا گذاشتن کلید اولین نشانه‌ها را بدهد، دریابید که در مسیری به سمت زوال ع...

شگفت‌انگیز، ساده و سرسختانه: کمتر خوردنِ کالری در طول سال‌ها می‌تواند سیم‌کشی عصبی مغز را کندتر پیر کند. این پیشنهاد چشم...